주걸륜 (1)청화자

周杰伦（Jay Chou），华语流行男歌手、演员、词曲创作人、MV及电影导演、编剧及制作人。

http://www.56.com/u63/v_MjUxNTY4NzY.html

주걸륜 (Jay Chou)은 표준말 사용하는 남자가수이며 배우,싱어송라이터,MV감독,영화감독, 드라마작가,제작자이다. 

青花瓷

作词：方文山 作曲：周杰伦

演唱：周杰伦

素胚勾勒出青花笔锋浓转淡

瓶身描绘的牡丹一如你初妆

冉冉檀香透过窗心事我了然

宣纸上走笔至此搁一半

釉色渲染仕女图韵味被私藏

而你嫣然的一笑如含苞待放

你的美一缕飘散

去到我去不了的地方

天青色等烟雨 而我在等你

炊烟袅袅升起 隔江千万里

在瓶底书刻隶仿前朝的飘逸

就当我为遇见你伏笔

天青色等烟雨 而我在等你

月色被打捞起 晕开了结局

如传世的青花瓷自顾自美丽

你眼带笑意

色白花青的锦鲤跃然于碗底

临摹宋体落款时却惦记着你

你隐藏在窑烧里千年的秘密

极细腻犹如绣花针落地

帘外芭蕉惹骤雨门环惹铜绿

而我路过那江南小镇惹了你

在泼墨山水画里

你从墨色深处被隐去

天青色等烟雨 而我在等你

炊烟袅袅升起 隔江千万里

在瓶底书刻隶仿前朝的飘逸

就当我为遇见你伏笔

天青色等烟雨　而我在等你

月色被打捞起　晕开了结局

如传世的青花瓷自顾自美丽 你眼带笑意

天青色等烟雨 而我在等你

炊烟袅袅升起 隔江千万里

在瓶底书刻隶仿前朝的飘逸

就当我为遇见你伏笔

天青色等烟雨 而我在等你

月色被打捞起 晕开了结局

如传世的青花瓷自顾自美丽 你眼带笑意

행정학사 전망 및 취득관련 합격 정보

공공목적을 달성하기 위한 행정의 실태를 연구하며, 그 합리화를 꾀하기 위한 학문 ... 바로 행정학사입니다.

고졸이상의 학력자 - 일반적으로 알려진 사회복지사 자격증을 취득하려면 학점은행제로 80학점을 이수하면

행정학전문학사 및 사회복지전문학사로 전문대학졸업과 동일한 전문학사가 인정되며 더불어

사회복지사 2급 자격증을 취득할 수 있습니다.

 

전문대졸 - 사회복지 및 행정학 전공 20과목을 학점은행제로 이수하면 ' 사회복지사 2급 ' 자격증과

4년제 대학 졸업과 동일한 행정학사 학사학위가 인정됩니다.

 

대학졸업 / 대학원졸업자 - 14과목을 학점은행제로 이수하면 사회복지사2급 자격증이 주어지며

16과목을 이수하면 행정학사 학사학위가 추가로 인정됩니다.

 

행정학사 교육목표

공공목적을 달성하기 위한 조직과 관리의 과정 또는 인간 행동의 체계에 주목하여

그 기능과 구조를 명확히 하는 것을 목적으로 합니다.

 

 

행정학사 주요학문 및 담당업무

국가발전을 위한 발전기획을 수립하고 집행/관리하는데 필요한 지식과 기법에 대해 알아보고

공공정책의 형성과 집행에 대한 경제적이고 정치적인 영향력을 연구합니다.

기회과정 , 미래예측 , 프로젝트 기획 , 인적자원의 기회, 재정기획, 분석기법, 기획의 철학과 윤리를

통해 공공정책 형성 및 집행을 원활히 하고 지역,도시,국가의 문제해결을 이한 올바른 의사결정을 하도록 합니다.

 

 

행정학사 업무 및 하는일

. 사회복지프로그램 개발 및 운영

. 시설거주자의 생활지도 업무

. 사회복지를 필요로하는 자에 대한 상담업무

 

 

행정학사 미래전망

사회복지에 대한 관심이 증가되면서 사회복지사가 필요한곳이 많이지고 있습니다.

정부에서는 2013년까지 사회복지공무원 수를 7000명정도 뽑을 예정입니다.

또한 한미 FTA, 한국유럽의 FTA 등 국내 뿐만이 아니라 국가간 통산 교육이 증대되고 있어

이에 따른 행정학을 전공한 전문 행정인력은 필요수요가 더욱 늘어날 전망입니다.

이러한 상황으로 인해 정부에서는 ' 행정사 ' 자격증 제도를 신설하여 2013년 일반인에게

문호를 개방하여 국가공인 행정사1회 시험을 치를 예정입니다.

불면증에 좋은 음식 BEST 5

01. 우유

우유 이미지행복감과 활력을 주는 세로토닌은 트립토판을 원료로 하여 뇌에서 만들어 지는데, 교감신경에 의해 지배되는 흥분이나 각성활동을 억제하여 잠을 유도한다. 또한 칼슘이 부족하면 신경과민으로 잠을 이루지 못하거나, 불안, 초조함을 일으키게 된다.

우유에는 칼슘과 트립토판이라는 성분이 풍부하여 불면증의 원인인 칼슘부족을 해소하고, 수면을 도우므로 잠자리 들기 전 우유 반잔 정도를 따뜻하게 데워 마시거나 우유로 만든 수프 등을 먹으면 숙면에 도움이 된다.

 

02. 대추

 

대추는 다른 과일에 비해 소화가 잘 되는 당질의 함량이 높아서 뇌에 에너지를 공급해주고, 이 에너지는 스트레스를 이길 수 있는 호르몬과 신경전달물질을 공급하여 긴장을 풀어주고 흥분을 가라앉혀준다. 또한 칼슘이 풍부하여 신경의 흥분작용을 억제하여 마음을 차분히 가라앉혀 주므로 불면증 완화에도 좋아 ‘천연의 수면제’라고도 한다. 대추는 차로 끓여먹으면 효과적인데, 씨를 빼지 말고 통째로 끓이는 것이 좋다. 잠을 잘 오게 하는 성분이 씨에 많이 들어있기 때문이다. 대추차를 끓여 잠자리에 들기 전 한잔씩 마시면 숙면을 취하는데 도움이 된다.

03. 호두

 

평소 호두를 즐겨 먹으면 혈중 멜라토닌 함량이 세 배까지 증가한다는 연구결과가 있다. 이 멜라토닌은 스트레스를 풀어주고 수면의 질을 향상시켜줄 뿐 아니라 생체리듬을 조절하는데 중요한 역할을 한다. 이 뿐 아니라 신경을 안정시켜주는 마그네슘과 짜증을 막아주고 혈압을 낮추는 칼슘이 풍부하여 신경쇠약으로 인한 불면증 완화에도 도움이 된다.

 

04. 양파

 

양파 이미지양파는 오래 전부터 불면증에 탁월한 효과가 있는 것으로 잘 알려져 있다. 양파는 혈액순환을 촉진시켜주기 때문에 체내 노폐물을 배출해주고 신경을 안정시킨다. 따라서 저녁식사 때 생양파를 함께 먹어도 좋고, 잘게 썬 양파를 머리맡에 두고 자면 양파 특유의 매운맛과 자극적인 냄새의 원인인 황화아릴이라는 성분으로 인해 불면증 해소는 물론 숙면에도 도움이 된다.

05. 키위

 

키위 이미지새콤달콤한 맛을 내는 키위는 맛도 좋을 뿐 아니라 영양소도 풍부하여 남녀노소 누구에게나 사랑 받는 과일이다. 키위에는 신경을 안정시키는 칼슘, 마그네슘과 세포 내에서 호르몬과 신경전달기능을 도와 숙면을 돕는 이노시톨이 풍부하여 불면증에 좋다. 키위를 잠들기 1시간 전에 2개 정도 먹으면 잠들기까지의 시간을 10분 이상 단축시킨다는 연구결과도 있다.

4. 매매계약서 체결(3)

5.무역계약과 정형거래조건

1)정형거래조건별 내용

 수출입 계약에는 크게 명시조건과 묵시조건, 준거법으로 나눌 수 있다.

 매매계약의 기본이 되는 품질,수량,가격,선적,결제조건에 보험,포장 조건을 추가한 계약의 7대 조건과 아울러 불가항력조항, 클레임조항, 중재조항 등 매매계약서상에 명시된 모든 조건을 명시조건이라고 한다면, 묵시조건이란 이러한 계약서 상에 명문화되지 않은 것들을 말한다.

 계약서상에 명시되지 않은 사항은 관습에 따르게 되며 1936년 국제상공회의소(ICC)가 제정하여 여러차례의 개정 과정을 거쳐 현재 사용하고 있는 'INCOTERMS 2000'에 따르며 정형 거래조건의 가장 큰 기능은 명시계약의 보완적 기능이라고 할 수 있다.

 계약서상에 명시화되어 있지 않은 묵시조건은 'INCOTERMS 2000'에 따르며 정형 거래조건의 가장 큰 기능은 명시계약의 보완적 기능이라고 할 수 있다.

INCOTERMS

국제상업회의소(ICC)가 주관하여 작성한 국제규칙으로 무역거래에서 가장 바탕이 되는 무역조건에 대해 원칙적인 해석을 내린 무역조건의 해석에 관한 규칙 (international rules for the interpretation of trade terms)의 약칭이다. 1936년 제정된 이래 국제운송수단과 통신수단의 발달로 인한 무역환경의 변화와 물리적인 변화로 무역거래에서 불확실하고 명료하지 않은 가격조건들로 야기되는 마찰과 오해를 방지하기 위해서 제정되었다. 이 규칙은 물품매매계약조건 중의 일부로 채택하도록 권유하는 임의 규정으로 채택이 된 경우에만 매매당사자를 구속할 수 있으나, 오늘날의 무역거래에서는 대부분 인코텀스에서 규정하고 있는 조건들을 이용하고 있다.
INCOTERMS 2000에 규정한 거래조건은 모두 13가지로 INCOTERMS 1990과 구성이 동일하며, 13개의 거래조건은 Group E, F, C, D의 네 가지 그룹으로 구분된다. INCOTERMS 2000은 운송ㆍ보험계약에서 의무규정을 없앴고, EXW조건을 제외한 수출통관은 모두 판매인의 의무로 DDP조건을 제외한 수입통관은 모두 매수인의 의무로 변경하였으며, 상품에 대한 위험부담 및 비용부담에 대한 이전특례가 있고, INCOTERMS 2000의 적용의 구속성을 명시하고 있다는 것 등이 특징이다.

INCOTERMS 2000(2010)

※ 운송조건에서의 *는 해상운송에 적용되는 조건

Group	내용	운송조건
Group E (출발지 인도)	판매자가 운송비의 부담을 지지 않고 영업장에서 상품을 넘기는 조건	EXW(ex works, 작업장 인도조건)
Group F (운송비 미지급 인도)	•판매인인 운송비를 부담하지 않고, 선적지에서 상품을 넘기는 조건 •매수인이 운송계약과 운임지급의 의무를 가지므로 매도인은 운송인 또는 운송수단에 상품을 넘길 때 상품에 대한 위험부담이 면제되어 이 시점에서의 위험부담은 매수인이 가짐	•FCA(free carrier) : 운송인 인도조건 •FAS*(free alongside ship) : 선측 인도조건 •FOB*(free on board) : 본선 인도조건
Group C (운송비 지급 인도)	•판매자가 주운송비를 부담하고 선적지에서 상품을 인도하는 조건 •매도인이 비용을 부담해 목적지까지의 운송계약을 체결하지만 이것은 도착지 인도조건이 아니고, Group F 조건처럼 선적지 인도조건으로 보기 때문에 수출국의 지정장소(본선 또는 최초의 운송인)에서 상품에 대한 위험부담이 매수인에게 넘어가고 이후에 발생되는 사고와 관련된 책임은 매수인이 가짐	•CFR*(cost and freight, 운임포함 인도조건) •CIF*(cost insurance and freight, 운임⋅보험료 포함조건) •CPT(carriage paid to, 운송비 지급조건) •CIP(carriage and insurance paid to, 운송비⋅보험료 지급조건)
Group D (도착지 인도)	•판매인이 목적지까지 상품을 운송하는 과정에서 발생하는 모든 위험과 비용을 부담하고 인도하는 조건 •DAF, DES, DEQ, DDU : 수입통관절차를 행할 의무가 매수인에게 있음 •DDP : 매도인이 수입통관절차를 행해야 함은 물론 수입관세도 납부해야 하기 때문에 DDP 조건은 매도인이 수입통관에 따른 모든 절차를 책임질 수 있을 때 가능함	•DAF(delivered at frontier) : 국경 인도조건 •DES(delivered ex ship) : 착선 인도조건 •DEQ*(delivered ex quay) : 부두 인도조건 •DDU(delivered duty unpaid) : 관세 미지급 인도조건 •DDP(delivered duty paid) : 관세 지급 인도조건

13개 조건 중에서 EWX, FCA, CPT, CIP, DAF, DES, DDU, DDP는 모든 운송방식에 적용이 가능한 조건이며, 이를 제외한 FAS, FOB, CFR, CIF, DEQ들은 내륙 수로를 포함한 해상운송에 적용되는 조건이다. 그리고 Group E에서 D로 갈수록 수출업자의 책임이 커진다.

한편, 국제상업회의소가 INCOTERMS 2010을 개정 발표함에 따라 2011년 1월 1일부터 새로운 규정이 적용되고 있다. INCOTERMS 2000과 비교하여 달라진 점을 살펴보면 Group D의 조건이 강화되면서 DAF, DES, DEQ, DDU의 4개 항목은 폐지되고, 운송방식 제한 없이 적용 가능한 DAT와 DAP 2개 조건이 추가되어 13개 조건이 11개 조건으로 변경되었다. DAT(delivered at terminal, 터미널 인도조건)은 기존 DEQ를 강화하여 컨테이너 운송에 적합하도록 조정한 것이고, DAP(delivered at place, 목적지 인도조건)는 기존의 DES, DAF, DDU를 포함한 것이다.

6. 수출계약 체결방법

1)개별계약(Case by Case Contract)

-매 건별로 계약을 체결한다. -1회성 거래인 경우 혹은 품목이 서로 다른 경우에 체결한다. -간결하게 제품명,품질,단가,가격조건,선적조건 등만 명시하는 경우도 있고 계약서 이면에 클레임, 중재, 불가항력 조항 등"genaral terms and condi- tions"를 추가하는 경우도 있다.-"CBC Contrct"이라고 부르기도 한다.

2)포괄계약(Master Contract)

-계속 거래시에 체결하는 계약 형태이다. -장래에 적용될 기본준칙을 약정하는 것이다. -동일한 제품을 반복 거래시 적용한다. -"Master Contract", "General Agreement" 혹은 "Agreement of Memorandum on General Terms and Conditions of Business"(일반거래 협정서) 등으로 칭하며 일반적인 사항을 체결하고 물품에 관한 수량, 단가, 금액 등은 Appendix 혹은 개별 offer나 P/O로 양 당사자가 합의하여 사용한다.

3)에이전트계약(agency agreement)

수출과 관련된 agent 계약에는 해외독점판매대리점계약과 바잉에이전트(buying agent)계약이 있다.

(1)해외독점판매대리점계약

(2)바잉에이전트(buying agency)계약

그냥 두면 위험한 10가지 증상들

다음을 무시하고 넘길 경우 생명이

危險할 수 도 있는 10가지 증상들이다.

1. 이유 없는 체중 감소

체중 감소는 대부분 좋은 일이라고 생각한다.

그러나, 별다른 이유 없이, 다이어트 노력 없이,

체중이 크게 감소한다면 바로 병원을 찾아야 한다.

기준은 한달 안에 체중의 5%가 빠지거나,

12개월 안에 체중의 10%가 빠지는 경우다. 원인은 갑상선

이상, 우울증, 간 질환, 암, 장내 신진대사 이상일 수 있다.

2. 지속적인 열 

기준은 섭씨 38의 체온이 지속되는 경우다. 이는 여러 가지

요인의 감염-염증, 임파종, 면역 억제제 때문일 수 있다.

항암 치료 같은 화학 요법을 받고 있는 중이라면

특별한 이상이 아닐 수 있다.

3. 호흡 곤란 

일반적인 코 막힘이나 지나친 운동에 의한 호흡

곤란이 아니라면이는 건강의 분명한 적신호다.

만성 폐쇄성 폐질환, 고질적 기관지염, 천식, 심장 이상, 정신적 쇼크,

폐렴, 폐 혈전, 폐 섬유증, 폐 고혈압 등이 원인이다.

특히 가만히 앉아 있는데 호흡 곤란 증세가 온다면

그 즉시 병원을 찾아야 한다.

4. 배변 이상 

이유없이 배변에 이상이 왔다면

캄필로박터, 혹은 살로넬라 같은 박테리아 감염이거나,

성 대장 질환, 혹은 대장암일수도 있다.

전문가들은 다음과 같은 증상이 나타날 때

반드시 병원을 찾아야 한다고 말한다.

- 이틀 이상 지속되는 극심한 설사

- 일주일 이상 지속되는 약한 설사

- 2주 이상 지속되는 변비

- 이상하도록 갑작스러운 배변욕구

- 혈변

- 검거나, 혹은 찐득한 변

5. 정신적 이상 - 사람이 경우에 따라 

갑자기 성격이나 행동, 사고 방식이 뒤바뀌는 경우가 있다.

이는 감염, 뇌 부상, 뇌졸중, 혹은 저혈압의 영향일 수 있다.

아니면 복용하는 약의 부작용일 수도 있다.

(이 경우 대부분 최근 복용한 약이 부작용을 일으킨다.)

다음 증상일 경우 반드시 병원을 찾도록.

- 갑작스러운, 혹은 지속적인 정신 혼란

- 갑자기 방향감각을 잃거나 혼미해지는 경우

- 갑작스럽게 나타나는 공격성

- 환영, 환청 (이 경우 전에 한번도 경험하지 못한 사람들에 해당된다.)

6. 갑작스러운, 전례없던 극심한 두통 

이는 당신이 특히 50세가 넘었을 경우 주의해야 할 사항이다.

갑작스러운 두통은 뇌졸중, 혈관 내 염증, 수막염, 뇌종양,

동맥류 이상 확대, 외부 충격에 의한 뇌출혈 등이 원인이다.

특히 두통이 고열, 뻣뻣한 목, 발진, 혼미, 발작, 시각적 이상,

말하기 어려움, 씹을 때 통증, 두피 통증과 함께 나타날 경우

반드시 병원으로 달려가야 한다.

7.- 갑작스러운 무력감, 얼굴 마비, 한쪽 팔이나 다리 마비

   - 갑작스러운 시력 이상

   - 말하기나 듣기, 이해하기 어려움

   - 벼락처럼 닥치는 두통

   - 갑작스러운 현기증, 넘어짐

단시간 시력 상실, 말하기, 행동 불능 뇌졸중이나

일과성 뇌허혈 발작(transient ischemic attack: TIA)일

가능성이 있다.

위와 같은 증상이 함께 나타날 경우 촌각을 다투는

위급한 상황일 수 있으니

재빨리 응급실로 옮겨져야 한다.

8. 눈 앞이 번쩍임 

망막 박리(retinal detachment) 초기 현상일 수 있다.

그냥 두면 시력이 크게 손상될 수 있으니 병원에 가도록.

9. 조금만 먹어도 배부름 

만일 이 증상이 구토증과 함께 일주일 이상 지속된다면

병원을 찾아야 한다.

췌장암, 위암, 난소암 등 여러 종류의 치명적 질병이 원인일 수 있다.

10. 관절이 붓고 뜨겁고 붉어짐 

대개 관절 감염이 원인이다.

그냥 두면 세균이 다른 부위로 퍼져 매우 위험할 수 있으니

바로 병원을 찾도록.

물론 특정 종류의 관절염이 원인일 수도 있다. 

If you ever feel lonely... / 당신이 언제나 외롭다고 느낄때.....

잊지 마세요! 당신은 절대 혼자가 아닙니다!

세균들은 언제나 당신과 같이 있죠...-_-;

Modern art these days / 요즘 현대미술 이란다..

吃泡面没筷子又没叉子，然后。。。/ 컵라면을 먹는데 젓가락도 포크도 없어서..

저 닭발 매운데...무지무지 매운...ㅎㅎ

근데도 사람들은 좋아하더군요 -_-; 

저런 용도로 쓸수 있다니... 그져 놀랄뿐 ㅋ

25년 동안 판 동굴, '곡괭이로 판 예술 동굴' , 10억에 팝니다~

곡괭이와 삽 등 간단한 도구가 미국의 아마추어 조각가 라 폴레트의 연장이다. 

경비, 우편배달부, 군인, 청소부 등을 전전한 이 남자는 지난 25년 동안 취미로 동굴을 팠다. 미국 뉴멕시코의 사암 지대에서 작업을 했는데, 삽과 곡괭이 등 단순한 도구로 조각을 새겼다는 것이 그의 설명이다. 

라 폴레트의 '동굴 조각'은 최근 해외 인터넷 등을 통해 소개되면서 눈길을 끌고 있다. 67살인 이 남자는 지금도 수레를 끌고 작업에 열중이다, 오랜 세월이 고스란히 담긴 그의 작품은 최근 매물로 나왔다. 작품 중 일부인 넓이 208에어커의 동굴을 판매하겠다는 것이 그의 계획이다. 가격은 995,000달러다.

'25년의 열정과 세월이 고스란히 담긴 작품'이라는 평가다. 

(사진 : 미국 아마추어 조각가의 ‘10억원짜리 예술 동굴’)

출처-팝뉴스, 이규석 기자 

4. 매매계약서 체결

1.계약서의 개념

 수출상의 offer에 대하여 수입상이 승낙(acceptance)를 하면 계약이 성립된다. 만일 offer에 "subject to contract"와 같은 문언이 있으면 offer에 대한 승낙이 있어도 계약서가 교환되지 않으면 계약이 성립되지 않는다.

 무역계약은 국제간에 이루어지는 매매계약(cintract of sale of goods)으로 써 매도인이 매수인에게 계약상품의 소유권(property in goods)를 양도하여 상품을 인도할 것을 약속하고 매수인은 이를 수령하고 그 대금을 지급할 것을 약정하는 계약이다.

 무역거래에 있어서 매매계약이 성립되어도 당사자간에 계약서를 교부하는 것이 거래의 안전을 위하여 필요하다. 계약서의 교부와 관련하여 몇 가지 유의할 사항이 있다.

 -계약서는 매도인과 매수인 사이에 특정의 물품을 "특정의 조건으로 매매하기로 양자가 합의에 도달했다."고 하는 인식(confirm)의 서류이다. 당사자간의 거래가 잘 이루어질 때에는 계약서의의미가 적으나 만일 분쟁이 발생하면 이를 해결하는 근거가 된다. 계약서는 계약이 유효하게 성립한 것을 확인하는 증빙서이다.

 -계약서는 매매계약의 성립을 확인하는 서류이기 때문에 매도인이나 매수인 어느쪽이든 발행하여 두는 것이 좋다.

 -계약서는 매도인이나 매수인 어느쪽이 발행하여도 좋으나 2통을 발행하여 서명한 후 2통 모두 상대방에게 보내어 서명을 받아 그 중 1통을 받아 두어야 한다.

2.포괄계약

 거래 상대방과 지속적인 거래가 예상되는 경우, 앞으로의 거래에서 적용될 거래의 준칙으로서 기본 계약인 포괄계약(master contract)을 체결한 후 개별거래인 경우에는 간단한 offer나 P/O,appendix로서 계약을 성립시킨다. 이러한 포괄계약을 위하여 상호 서명하여 약정하는 계약서를 일반거래조건협정서(Agreement on General Terms and Conditions of Business)라고 한다.

 동 협정서에는 상품 자체에 대한 약정으로 품질조건,수향조건,가격조건 등이 포함되고, 계약의 이행에 관한 약정인 선적조건, 결제조건 등이 포함된다. 이와 같은 다섯 가지 조건을 이른바 무역계약의 5개 조건 또는 무역계약의 기본조건이라고 한다. 그리고 이러한 5대 기본조건에 보험조건과 포장조건을 추가하여 계약의 7대 조건으로 부르기도 한다. 그리고 동 협정서에는 개별거래가 있을 때 어떤 방법으로 order를 확정할 것 인지의 방법을 명기한다.

 개별거래는 appendix, 건별 offer sheet,P/O 등으로 명기하여 정한다.

 특히 본 협정서는 향후 발생할지도 모르는 무역클레임을 해결하는 방법을 정하고 더 나아가 클레임을 예방하는 작용까지 할 수 있다는 점에서 매우 유용하다.

부부싸움의 10도

부부싸움의 10도 


제1도

상대방의 특기와 주먹의 강도를 미리 알고덤비니 이를 지(智)라 한다.

제2도

비록 상대방이 아픈 표정을 짓는다고해도 이를 과감히 무시하는 것이니
이를 강(强)이라고 한다.

제3도

때려서 피가 나는 곳은 두번 때리지 않으니 이를 선(善)이라 한다.

제4도

싸움 도중에도 두발이나 의상이 흐트러지면 바로 고치는 것이니 이를
미(美)라 한다.

제5도

옆집에서 살림을 부수며 싸우는 것을 안타까워하는 것이니 이를
인(仁)이라 한다.

제6도

말리는 사람이 있어도 말리는 사람 어깨 너머로 과감히 주먹을 날리는
것이니 이를 용(勇)이라 한다.

제7도

맞은 쪽보다는 때린 쪽이 먼저 사과해야 하니 이를 예(禮)라 한다.

제8도

살림을 부숴도 값나가는 것은 차마 부수지 않으니 이를 현(賢)이라 한다.

제9도

주먹을 날리면서도 서로 ´나를 정통으로 때리지는 않겠지´하고 생각하는
것이니 이를 신(信)이라 한다.

제10도

싸움이 끝난뒤 맞은 곳을 서로 주물러주고 잔해 처리를 함께하는
것이니 이를 의(義)라 한다.

어머니의 손가락

내가 결혼전 간호사로 일할때의 일이다.
아침에 출근해 보니 아직 진료가 시작되기에 이른 시간이었음에도
25살 남짓 되보이는 젊은 아가씨와 흰머리가 희끗희끗한 아주머니가 
두 손을 꼭 마주잡고 병원문앞에 서있었다. 아마도 모녀인듯 했다.
문을 열고 들어가면서 아주머니..아직 진료 시작 될려면 좀 있어야 하는데요.. 
선생님도 아직 안오셨구요.. 
..... 
내 말에 두 모녀가 기다리겠다는 표정으로 말없이 마주 보았다.
업무 시작 준비를 하는 동안에도 두 모녀는 맞잡은 손을 놓지 않은채 
작은 소리로 얘기를 주고 받기도 했고..엄마가 딸의 손을 쓰다듬으면서 긴장된..
그러나 따뜻한 미소를 보내며 위로하고 있었다.
잠시 후 원장선생님이 오시고..나는 두 모녀를 진료실로 안내했다.
진료실로 들어온 아주머니는 원장님께 떨리는 목소리로 말했다.
얘..얘가...제 딸아이예요...예..옛날에..그니까..초등학교 들어가기전에..
외가에 놀러갔다가 농기구에 다쳐서 왼손 손가락을 모두 잘렸어요.. .....
다행이 네손가락은 접합수술에 성공했지만...
근데....네...네번째 손가락만은 그러질 못했네요.......

다음달에 우리딸이 시집을 가게 됐어요..
사위될 녀석...그래도 괜찮다고 하지만...그래도 어디 그런가요..
이 못난 에미.....보잘것 없고 어린 마음에 상처 많이 줬지만..
그래도 결혼반지 끼울 손가락 주고 싶은게..이 못난 에미 바램이예요..
그래서 말인데....늙고 못생긴 손이지만 제 손가락으로 접합수술이 가능한지........ 
그 순간 딸도 나도 그리고 원장선생님도 아무 말도 할수가 없었다.

원장님은 흐르는 눈물을 닦을 생각도 못한채..그럼요..가능합니다.
예쁘게 수술 할수 있습니다. 라고 했고..
그말을 들은 두 모녀와 나도 눈물을 흘릴수 밖에 없었다

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고객 만족에서 
감동으로....

6대 암 자각증상 모음

다음은 발암 자각증상 체크 자료입니다. 

병은 치료보단 예방이 중요하다고 합니다. 쉽게 말해서 유비무환!

미리미리 체크하셔서 문제가 있다고 판달될시 즉시 병원에 가셔서

자세한 건강검진을 받아 보시길 바랍니다!

위암 : 암 발병률과 사망률 단연 1위!

1. 소화가 잘 안되고 속이 쓰릴 때가 많으며 명치부분에 통

    증이 심합니다.

2. 윗배가 불쾌하고 더부룩하며 통증이 있습니다.

3. 구역질, 압박감, 식욕부진이 심합니다.

4. 빈혈, 설사, 하혈, 체중감소 등이 나타납니다.

5. 혹이 만져지거나 피를 토합니다.

간암 : 남성 간암 사망률 세계 최고!

1. 몸이 노곤하고 소화가 잘 안되며 헛배가 부르고 식욕이

    없어집니다.

2. 오른쪽 윗배에 불쾌감이 심합니다.

3. 오른쪽 늑골 아래 단단한 돌덩이 같은 것이 만져지며 통

    증이 있습니다.

4. 간 부위에 바늘로 찌르는 듯 한 통증이 밤이면 특히 심하

    게 나타납니다.

폐암 : 가장 중요 원인은 흡연!

1. 기침이 나오고 가래가 많아지며 목이 쉬는 등 가벼운 감기증세로 시작 합니다.

2. 가래에 피가 섞여 나오거나 각혈을 합니다.

3. 폐렴이 동반되거나 늑막에 물이 고이고 숨이 차 호흡이

    어려워집니다.

대장암 : 육류 위주 식사가 주원인!

1. 항문과 가까운 하행결장에 암이 생기면 혈변, 항문 출혈

    이 자주 보입니다.

2. 상행결장에 암이 생기면 피가 나더라도 변에 섞여 피를 알아보기 어렵습니다.

3. 변의 굵기가 가늘고 변을 보고나도 후련하지 않습니다.

4. 항상 뒤가 묵직한 기분이고 변비가 심해집니다.

5. 기운이 없고 쉽게 피로를 느끼며 출혈로 인한 빈혈이 오

    게 됩니다.

유방암 : 30, 40대도 위험!

1. 통증 없는 혹이 만져지거나 유두에서 피 같은 분비물이

    나옵니다.

2. 유두나 유방 피부가 함몰되어 있습니다.

3. 유두 주위에 피부 습진이 생기거나 겨드랑이에 림프질이

    만져집니다.

 자궁암 : 여성 암중 1위로 발병!

1. 성관계 후 출혈이 보입니다.

2. 생리기간이 아닌데 출혈이 있거나 피 섞인 분비물이 많습

    니다.

3. 생리 량이나 질 분비물이 많아지며 분비물의 악취가 심해

    집니다.

4. 요통, 하지통, 하지 부종 등이 생깁니다.

알기쉬운 醫學情報

1. 감기는 추워서 걸린다.

아니다. 

바이러스때문이다. 손을 씻는 것이 최고의 비법이다.

   남극이나 북극, 영하의 나라에는 감기가 없다. 바이러스가 살지 못하기 때문이다 

2. 술잔을 돌리면 간염에 걸린다.

아니다. 

간염은 피로 전염이 된다. 즉 주사바늘, 침 등은 소독 된 것이나 일회용을 사용하는지 확인이 필요하다.

 

3. 몸의 혹은 반드시 제거해야 한다. 

아니다.

제거 할 것이 있고, 하지 않아도 되는 것이 있다. 

4. 관절이 나쁘면 운동을 하지 않아야 한다... 

아니다. 

더해야 관절을 감싸고 있는 인대를 강화시킬 수있다.수영, 자전거를 타면 관절에 좋다.

운동은 보약보다 더 좋은 것이다.

 

5. 허리가 아플 때 복대를 하면 좋다.

아니다. 

복대는 친구로 만났다가 원수로 헤어진다. 

6. 우유는 몸에 좋지 않다.

아니다. 

단백질과 칼슘을 보충하려면 꼭 마셔야한다. 

 

7. 한국인은 1년에 24만 명이 사망한다. 사망 순위는?  

   1위 - 암 (6만명), 

   2위 - 뇌졸중(뇌출혈+뇌경색) (4만명)

   3위 - 심장병 (2만 명)  

   4위 - 자살 

   5위 - 당뇨  

   6위 - 교통사고

 

8. 한국인 1년 사망 24만명 중,

12만 명이 암과 심혈관 질환으로  죽어간다. 

   가. 암 6만명 

나. 심혈관 질환 6만명=뇌졸중(=중풍)(뇌출혈+뇌경색) 4 만 명+심장병

        2만명 뇌졸중에는 뇌의 혈관이터지는 뇌출혈 뇌졸중에는

뇌의 혈관이막히는 뇌경색 두 가지가있다.

 

9. 심혈관의질환은? 

가. 잔인하고 고통스러운 병이다. 예고 없이 찾아오는 비극이다. 암은 여유를 준다. 

나. 반신불수, 사지마비, 식물인간, 뇌사,대소변 받아내기 등 결과가 처참하다. 

다. 질환의 뿌리는 수십 년 전부터 시작된다.  기름기와 인스턴트식품 과다, 과음,흡연, 운동 부족으로 시작이된다. 혈관 속은 눈으로 볼수 없다.

 

10. 혈압, 혈관, 인슐린,혈당의 상관관계 혈압이높으면 혈관이 잘 터지는 뇌출혈과,잘 막히는 뇌경색이 유발된다. 

     고혈압 보다 저혈압이 5년 더 오래 산다.

 

     피는 심장이 펌프질 할 때마다 불연속적으로 혈관 속을 흐른다.

그러므로 잘 터지고 상처가 나기 쉽다. 

피속의 당분은 음식물에서 나온 포도당과 탄수화물이다. 

     이것은 몸의 에너지원이다.

 

     당분을 필요로 하는 곳은 혈관이 아니고  뇌, 간, 심장이다.

혈관은 피가 지나가는 고속도로이며, 인슐린은 톨게이트이다. 

운동부족으로 인슐린이 떨어지면, 톨게이트가 막힌다. 

혈관에 당분이 쌓이면, 혈관에 염증이 생겨 당요합병증이 온다. 

혈압은 혈관을 물리적으로 손상시키고,

혈당은 혈관을 화학적으로 부식시킨다.

 

     혈압은 140 미만/ 90미만이 정상이다.

 

     공복 시 혈당은 126미만이면 정상이지만, 100보다낮게 하자.

 

11. 맥박은? 

     맥박은 1분당 느릴수록 좋다. 

     198년 장수하는 거북이는 1분에 2회의 맥박이다. 

     1년을 사는 쥐는 맥박이 1분당 400~500회이다. 

     사람은 100보다 미만이 좋다. 70미만이면 더 좋다. 

12. HDL코레스톨

 

역할 : 혈관 속의 기름덩어리를 간으로 끌고가서 분해시키는 청소부이다. 

희망사항 : 높을수록 좋다. 40이상이면정상, 이상 기준은 60이상이다.

 

13. 뇌혈관지표

 

     가.정상혈압 140미만/ 90미만--이상혈압 120미만/80미만 

     나. 정상혈당 126미만---------- 이상혈당 100미만 

     다. 정상맥백 100미만---------- 이상맥박 70미만 

     라. 정상HDL코레스 40이상---------- 이상HDL 60이상 

14. 뇌혈관 지표를 정상으로 돌리는 방법 

 

     먹는 식습관 보다, 운동 습관이 더 중요하다. 

     운동은 혈관을 깨끗하게 한다. 때와 장소를 가리지 말고 하라. 

     허리 둘레는 가늘수록, 허벅지 둘레는 굵을수록 좋다. 

     운동은 하루에 숨이 헐떡거릴 정도로 30분 이상을 하라. 

     (유산소운동) 운동은 하체 위주로 하라.

오른쪽 허벅지 근육은 노폐물인 잉여 칼로리를 태우는 소각장이다. 

     다리 근육이 클수록 포도당이 많이 저장된다.

다리 근육이  큰 사람은  쉽게 지치지 않는다. 

     사윗감은 다리통이 굵은 총각을 선택하시라.

하체 운동을 많이하자.

 

     다이어트의 완성은 많이 움직이는 것이다. 

적게 먹는 것이 아니다. 

 

     다리 근육이 증가되면, 혈관이 맑아지고 깨끗해진다. 

 

 15. 암에 관한정보 

     가, 암에 걸릴 확률은 50%이다.둘 중한사람은 암에 걸린다. 

     나. 암은 난치병이지만 불치병은 아니다. 조기발견만하면 된다. 

      암은 3cm까지는 전혀 증세가 없고, 그 이상이면 증세가 나타나고  

      잔류암 세포들이 복강에 퍼져 있다. 수술해도 꼭 죽고 만다.

     다. 위암은 내시경 검사를 매년하자. 대장암은 나날이 증가 추세이다. 

                내장 내시경 검사를 위하여 관장이 어렵고 부끄럽더라도 

      4~5년 간격으로 실시하자. 검사 시 폴립은 무통으로 즉시 제거가 된다. 

 

 

16. 인터넷은 의료건강에 근거없는 정보가 아주 많다.

 

     의사는 나무보다 숲을 본다. (현재의 증상보다 미래까지를 본다.) 

     가급적 인간관계를 잘 맺은 주치의를 정해두고 늘 상의하자. 

     궁금한 점이 있으면 물어보자. 실수가 적을 것이다.

17. 스티븐 코비의말 

  “인생에서 성공하려면, 당장 시급하지 않지만 중요한 일에 몰두하자."

     즉 보다 중요한 것은 미래를 위한 건강이다.

 

집에서 가까운 병원 자주 들려 검진 받자 이분이 주치의사다. 

같은 병원 한 의사에게 검진을 받으면  그 사람이 주치의란 소리다.